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201811/11

按压手部穴位能祛病健身

  

  

  

  

  

  

  

  按压手上的穴位就能治疗身体的小恙,这可是真的哟。上周四下午,在网络上颇受欢迎的京城名医张宝旬来到青岛,并做客本报生活讲堂,专门传授按压手穴治百病的健康保健小妙招。现场近百位读者市民认真听讲,并与张医生现场互动。张宝旬传授的通过按压手部穴位防治身体不爽的小妙招有一大堆,记者挑选了几个,和大家分享。青岛晚报/掌上青岛/青网 记者 高静文

  网络名医

  拥有粉丝近百万

  上周四下午的书城一层城市讲堂会客厅里,坐满了提前得知消息的读者市民,大家都是来听京城名医张宝旬现场讲座的。说起张宝旬医生,本报生活记者其实久仰大名,并在微博上多次与他互动。张医生行医十余年,在京城有一定的知名度和美誉度,尤其在微博和微信等社交媒体上,更有全国不少的粉丝和病人,总计达到80多万。张医生经常与粉丝们互动,通过网络回答大家的疑问,回答既幽默又得体,专家和粉丝都有很好的评价。

  因机缘巧合,这次张宝旬在出版了《按压手穴祛百病》一书后,专门到青岛来签售,于是生活讲堂专门请他为本报读者和市民开辟了这次讲座。张医生一进会场,讲出的北京方言中带有的山东味儿,一下子把现场读者拉近了许多。“中医讲究辩证施治,但是为了服务更多市民,我一直在探讨研究中医的共性治疗。 ”张医生说。他推出的按压手部穴位防病健身的方法,就是他研究的共性治疗的结果之一。

  现场互动

  问题提了一大堆

  在一个多小时的讲课中,张医生语速颇快。他认为,手穴是传统针灸里很重要的一种方法,而我们的身体都有很强大的自愈功能,这种功能是通过调动身体来恢复局部的损伤。手穴按压正是调动身体能量来恢复健康的一种手段。张医生形象地比喻说,按压手穴好比电脑上的一健恢复,只是这种一健恢复是健康的恢复而已。至于按压右手还是左手,他的临床经验是没有明显区别,个人喜好而已。

  在简短的讲课后,十余位现场读者市民开始轮番提问,提出的问题可谓五花八门。我耳聋能治好吗?我老觉得眼花头晕是咋回事儿?面对这些提问,张医生回答说,中医治疗特别是手穴按压,更强调“治未病”,也就是健康和预防的效果更好。有了重大疾病还是去医院,按压手穴重点在保健上。

  ■生活提醒

  按压穴位,都能治疗哪些病

  张医生说,在微博或微信上,好多粉丝咨询的问题都非常具体。比如手穴按压能治疗鼠标手吗?能治疗眼睛干涩吗?夏天拉肚子能不能治疗?问题林林总总不计其数。张医生选择了近百个问题进行了研究和回答,具体内容大家可去看他写的相关书籍。以下看看非常有代表性的几个健康保健小妙招吧。

  眼睛干涩:掐按外关穴

  大家都在用手机、用电脑、看电视,眼睛干涩于是成了常见病。张医生认为,眼睛干涩很多时候是眼睛功能异常的表现,在中医看来是经络不通导致的。通过刺激外关穴可以得到缓解。一

  些人迎风流泪,原因和这个差不多,也可以经常刺激外关穴。

  鼠标手:按压两处经筋

  鼠标手的产生是因为人们长期处在一种力学框架下对手部肌群造成的损伤。按压如图的这两处经筋,使经络恢复正常。不过要注意,这只能对早期鼠标手管用,鼠标手一旦形成并达到腕关节操作的地步,那得去医院治,这个办法就不管用了。

  鼻子出血:中指根部系根绳

  张医生解释说,中医有“出血如出汗,出汗如出血”的说法。在身体内热很大的情况下,出血也是缓解身体功能的一种表现。小孩子纯阳之体,因阳热也容易出血。此外,干燥也会导致孩子鼻子出血。鼻子出血在中医有肝热胃热等等情况,很复杂。但是出血后在两手的中指根部各系根绳,有止血的功效。

  老人失眠:压制心经肺经穴位

  老人失眠与大脑皮层的衰老有关,治疗起来也困难。老人失眠中医认为是心肾不交,就是肾不好心也不好。中医里补肾用金生水,因此要补肺。因此,选用心经和肺经穴位来治疗失眠,就是基于这个中医的道理。

  感冒流清涕:压制食指穴位

  风寒感冒最大的特点就是流鼻涕。中医认为流清涕是肺出了问题,治疗的办法就是宣肺。按压如图上标注的两个穴位,能起到清肺的作用,从而减轻流清涕。


文章作者:佚名
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